Bursite Trocantérica

Bursite Trocantérica

Bursite Trocantérica Você sente dor na região lateral do quadril e da coxa, sem motivo aparente? Sente dificuldade para realização de exercícios, ficar em pé por longos períodos, subir ou descer escadas e até mesmo caminhar? Ou dor para deitar de lado sobre o local afetado? Você pode estar sofrendo de bursite trocantérica ou simplesmenteContinue reading →

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Posturologia : Alinhando as estruturas corporais

Posturologia : Alinhando as estruturas corporais

O que sua postura diz sobre a sua saúde? A Posturologia é um método que foi desenvolvido na França e trata-se de uma técnica terapêutica preventiva e corretiva, onde estuda a relação entre a postura e as mais diversas patologias. O tratamento é indicado para crianças, adultos e idosos. Este método é composto por uma avaliação individualizada,Continue reading →

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Fibromialgia

Fibromialgia

O que é Fibromialgia?   A fibromialgia é  uma condição reumatológica caracterizada por dor generalizada e redução do limiar de dor. Os sintomas incluem ainda fadiga, depressão, ansiedade, distúrbios do sono, dor de cabeça, enxaqueca, variações no funcionamento intestinal e  dor abdominal difusa. Qual a causa? O principal fator de desenvolvimento da fibromialgia é aContinue reading →

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Quando o corpo comunica nossas dores ou dificuldades emocionais.

Quando o corpo comunica nossas dores ou dificuldades emocionais.

Psicossomática: O corpo fala as dores da alma. Enxaqueca inexplicada, gastrite nervosa, erupções cutâneas, alergias das mais diversas, dores de estômago, de garganta, nas costas, e por aí vai… Quando ultrapassamos nossos limites psicológicos e não podemos lidar habilmente com determinadas emoções, pode ocorrer o que a psicologia nomeia como psicosomatização, ou seja, é quandoContinue reading →

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Calcanhar dolorido ? Fascite plantar ou esporão

Calcanhar dolorido ? Fascite plantar ou esporão

Por quê  tenho dor no calcanhar ? Fascite plantar e esporão calcâneo e  são duas condições dos pés muito comuns bastante confundidas pelas pessoas. A confusão é normal e compreensível, pois muitas vezes elas estão ligadas entre si e possuem o mesmo motivo causador. Além disso, a dor localizada na região do calcanhar é um sinal comumContinue reading →

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Dorme e acorda com sensação de fadiga? Você pode estar doente.

Dorme e acorda com sensação de fadiga? Você pode estar doente.

Sente-se extremamente exausta, com uma fadiga que costuma piorar com a atividade física ou mental, e que também não melhora com o repouso? Costuma ter  dores musculares e nas articulações, além de dificuldade de concentração e para lembrar-se das coisas? Saiba que no mundo cerca de 24 milhões de pessoas sentem a mesma coisa. AindaContinue reading →

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Vida de Atleta

Vida de Atleta

Qual  preço você está disposto a pagar para ir mais longe no esporte? Quem é ou foi atleta um dia, sabe quanto é difícil a vida no esporte. Mas hoje não quero falar para os grandes campeões que vivem  do talento e dedicação ao esporte. Hoje quero falar para aqueles  apaixonados pelo esporte que encaixamContinue reading →

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Agilidade Emocional – uma arma contra o estresse

Agilidade Emocional – uma arma contra o estresse

Como se tornar emocionalmente ágil e controlar o estresse. Vivemos em um ritmo acelerado e acompanhar todas as mudanças têm elevado os índices de estresse. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse atinge cerca de 90% da população mundial impactando  nos maus hábitos das pessoas e também no desempenho profissional. Ainda segundo a pesquisa, Continue reading →

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Alongamento no esporte

Alongamento no esporte

As dúvidas sobre alongamento são frequentes e comuns. Qual a melhor forma de alongar? Por quanto tempo? Antes ou depois dos exercícios? A má notícia é que, infelizmente, ainda não temos todas as respostas. Porém irei responder baseado no que acredito baseado em minha experiência profissional e também como “atleta”. Algumas definições importantes: diferença entre flexibilidade, alongamentoContinue reading →

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Lesões na Corrida

Lesões na Corrida

As lesões na corrida A corrida é um dos esportes que mais cresce no Brasil. Basta observar o grande número de corridas de rua que vemos praticamente todos os finais de semana Brasil a fora. Em 2016 foram realizados 469 eventos desta natureza com cerca de 820 mil inscritos, de acordo com levantamento feito pela FederaçãoContinue reading →

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