Como a privação do sono influencia na sua saúde?

Como a privação do sono influencia na sua saúde?

Por que precisamos dormir? O sono permite que o corpo e o cérebro se recuperem a cada dia. Não dormir o suficiente resulta em um sistema imunológico enfraquecido, bem como diminuição da função cognitiva. Pense em uma máquina trabalhando sem parar, dia após dia, incessantemente. Após algum tempo as peças apresentarão desgaste e a máquinaContinue reading →

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Hérnia de Disco

Hérnia de Disco

O que é hérnia de disco? Alguns casos de dores na  coluna pode ter uma origem conhecida, como por exemplo a hérnia de disco. No artigo sobre lombalgia abordamos as dores na coluna lombar de maneira genérica. Hoje falaremos de um problema bem comum que causa muita dor e geralmente muito medo nos pacientes. OContinue reading →

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Nossa missão é transformar a sua vida

Nossa missão é transformar a sua vida

Nos tornamos  freqüentemente doentes quando nos contentamos com respostas erradas ou inadequadas para as questões da vida. Buscamos status, reputação, sucesso externo ou dinheiro, e continuamos infelizes e doentes mesmo depois de termos alcançado aquilo buscávamos. Isso acontece, pois geralmente estamos  confinados a horizontes espirituais muito limitados. Uma  vida sem conteúdo ou significado suficientes, masContinue reading →

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Enxaqueca

Enxaqueca

O que é enxaqueca? A enxaqueca é um dos 150 tipo de cefaleia que existe. Acredita-se que no Brasil 15,8%  da população sofra com as enxaquecas. Esta é a terceira doença mais prevalente e a sétima que mais incapacita no mundo. É uma doença neurovascular caracterizada por crises repetidas de dor de cabeça incapacitante. EmboraContinue reading →

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Lombalgia

Lombalgia

Conhecer a lombalgia é uma arma poderosa para encarar as dores. A lombalgia é altamente incidente ao redor do mundo, por isso muitos pesquisadores se dedicam a investigar sobre o tema. Atualmente passamos por uma grande revolução no cuidado com a coluna. E este conhecimento agregado ajuda tanto profissionais da saúde quanto os paciente a lidaremContinue reading →

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Condropatia patelar

Condropatia patelar

Condropatia Patelar Dor anterior no joelho, principalmente ao subir ou descer escadas, dor quando se levanta após passar muito tempo sentado? Pode ser sinal de uma condropatia patelar que pode ter consequências graves a longo prazo. Anatomia A cartilagem da patelar é a mais espessa do corpo. Isso se deve ao fato dessa cartilagem serContinue reading →

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Equilíbrio Emocional x Saúde

Equilíbrio Emocional x Saúde

Equilíbrio emocional é fator determinante para Saúde Desenvolver equilíbrio emocional é o segredo para sentir confiança, alegria e disposição. É importante ressaltar que controlar as emoções, não significa bloquear as emoções ruins e viver em constante estado de felicidade ( como seres humanos que somos, isso seria impossível). Controle emocional é  saber identificar as emoções e direciona-lasContinue reading →

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Qualidade de Vida x Meio Ambiente

Qualidade de Vida x Meio Ambiente

Qualidade de Vida A qualidade de vida está estritamente relacionada à preservação e respeito ao meio ambiente. Quando falamos em qualidade de vida pensamos em  fatores, como: alimentação, saúde, bem-estar, expectativa de vida etc. Contudo, existem outros fatores que compõem esta equação, por exemplo:  amigos,  relacionamentos, liberdade de escolha, família,  trabalho, equilíbrio emocional,  meio ambiente, dentre outros.Continue reading →

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OSTEOPATIA NA GESTAÇÃO

OSTEOPATIA NA GESTAÇÃO

Os benefícios da osteopatia na gestação A gestação é um período de mudanças no corpo da mulher. Inchaço nas pernas, lombalgia, alterações  dos sistemas digestivo e urinário são alguns dos contratempos comuns durante a gestação. Para aliviá-los pontualmente, normalmente a gestante recorre a  drenagem linfática ou às massagens. Mas, se a ideia for lidar com aContinue reading →

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Lesões no Crossfit

Lesões no Crossfit

  Crossfit no Brasil O Crossfit é uma metodologia de condicionamento físico criada com base em três pilares: movimentos funcionais,  variação de movimentos e alta intensidade. Sem dúvida, o crescimento  no Brasil foi rápido.  A metodologia chegou ao Brasil por Joel Fridman em 2009. Em 2015 eram pouco mais de 300 boxes, hoje são quaseContinue reading →

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